O Alecrim, por Carla Soares

                                    

 Alecrim

Você sabia que o Alecrim vem sendo usado como um poderoso REMÉDIO faz milhares de anos?! 

Você sabia que o Alecrim melhora a digestão, é antibiótico, abaixa a glicemia, é um super anti-inflamatório? Então, por este motivo, fiz esta relação completa com dicas de como usar o Alecrim in Natura, em Chá e como Óleo essencial.

O alecrim é extremamente cheiroso, e este aroma, quando inalado, auxilia na aprendizagem e no alívio de dores de cabeça. Sua origem é no Oriente Médio, mas de fácil cultivo aqui no Brasil. Seus benefícios são conhecidos há muitos anos. Auxiliou no combate da febre tifóide (hoje temos vacina), tem poder cicatrizante, inclusive em feridas estomacais, age como relaxante muscular, alivia cólicas e ativa a memória. 

 Tem poder anti-espasmódico que auxilia no tratamento das crises renais, se consumidas, em média, 4 xícaras de chá por dia.

O alecrim é rico em óleo e pode ser consumido na forma de tempero (fresco ou seco), chás, inalações ou óleo.

Chá: leve 5g de alecrim(preferencialmente fresco) ao fogo com 250ml de água para ferver durante, aproximadamente, 10 minutos para a liberação das suas substâncias, que vão auxiliar na prevenção e desinflamação do nosso organismo. Também é bom para aplicar no couro cabeludo, com a finalidade de reduzir a sua oleosidade e a queda de cabelos.

Óleo Essencial para afumentação* nas costas e peito:

Adultos - 10 ml de óleo carreador (que é um óleo vegetal utilizado para diluir os óleos essenciais, para que estes últimos possam ser utilizados na pele sem causar irritação, exemplo óleo de amêndoa doce, azeite de oliva, de abacate etc) para 4 gotas de óleo essencial.

Crianças - 10 ml de óleo carreador e 1 gota de óleo essencial.

Dica da Kalika: Não passe no rosto, pois devido a sua concentração, pode causar reações alérgicas.

Tempero: carnes, saladas, arroz e também alguns doces

 Os 30 Benefícios do Alecrim são: 

1) O Alecrim combate a Dor de Cabeça - chá

2) Auxilia na prevenção e tratamento da Epilepsia - chá

3) Auxilia na prevenção e tratamento de doenças circulatórias - chá

4) É Analgésico - chá

5) É Anti-inflamatório - chá

6) Reduz a cólica renal - chá

7) Reduz os sintomas da TPM - chá, iniciando seu consumo, uma semana antes

8) Auxilia na prevenção e tratamento das doenças respiratórias 

9) Auxilia na prevenção e tratamento da queda de cabelo - aplicando o chá no couro cabeludo

10) Auxilia na prevenção e tratamento da caspa - aplicando o chá no couro cabeludo

11) É antioxidante

12) Auxilia na prevenção e tratamento do HIV

13) Ação antialérgica: inibe catarro e secura na garganta

14) Auxilia na prevenção e tratamento da prisão de ventre

15) Protege o fígado

16) É antitumoral

17) Auxilia na prevenção e tratamento da Asma e Pneumonia

18) Auxilia na redução de dores abdominais

19) Auxilia na prevenção e tratamento das úlceras

20) Auxilia na prevenção e tratamento das doenças inflamatórias - por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes

21) Auxilia na limpeza do fígado

22) Auxilia na prevenção e tratamento da aterosclerose

23) Auxilia na prevenção e tratamento da cardiopatia isquêmica

24) Auxilia na prevenção e tratamento da catarata

25) Auxilia na prevenção e tratamento do câncer

26) É um conservante natural

27) Melhora o funcionamento cerebral

28)  Auxilia na prevenção e tratamento das doenças gengivais: Segundo uma pesquisa da UNESP, o óleo essencial de alecrim, dissolvido no enxaguatório bucal ou mesmo com água, sendo utilizado diariamente após a higiene bucal (escovação/fio dental) reduziu, em 90 dias, as bactérias e sangramentos gengivais

29) Auxilia na proteção da pele de raios UVA e UVB

30) Auxilia na redução da glicemia do sangue

Definição:

O alecrim é uma erva aromática comum na região do Mediterrâneo ocorrendo dos 0 a 1500 metros de altitude, preferencialmente em solos de origem calcária. Devido ao seu aroma característico, os romanos designavam-no como rosmarinus, que em latim significa orvalho do mar. Wikipédia

Nome científico: Rosmarinus Officinalis

E você, já sabia tudo isso?

Já tem seu pezinho de alecrim plantado?

Comenta aí se você quer saber como fazer a sua mudinha de alecrim!!!

*Afumentar: Ato de massagear parte do corpo com uma mistura, geralmente feita com álcool e ervas medicinais, podendo também ser feita com óleos essenciais, aromáticos e até mesmo com chás específicos (ex: erva de bicho - para sarna).

  Dica da Kalika: No seu xampú, acrescente 5 gotas de óleo essencial (para 350ml) e utilize normalmente para o combate da queda e caspa capilar.