O Chá de Alecrim, por Carla Soares

 O Chá de Alecrim 

Antes de falarmos sobre o uso do chá de alecrim como remédio caseiro natural, é importante lembrar que embora o alecrim seja uma planta fitoterápica com poderes comprovados, seu uso deve ser feito sempre com moderação e nunca por longos períodos de tempo. 

      ** ATENÇÃO: O chá de alecrim não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando nem por crianças menores de 5 anos. Quem sofre de epilepsia tem pressão alta e usa diuréticos, anticoagulantes e lítio não deve tomar chá de alecrim. 

       O alecrim é bom para quê? 

Cheio de recomendações de uso, como vimos no artigo anterior, aqui vou falar mais especificamente sobre o alecrim e suas propriedades medicinais quando consumido como chá ou água saborizada.

O alecrim é bom para ajudar na digestão: combate a azia e evita o inchaço e a formação de gases estomacais após as refeições pesadas ou consumo de bebidas alcóolicas. Além disso, ajuda a controlar o enjoo, eliminar os vômitos e combater a diarreia. 

Tem propriedades relaxantes podendo ser consumido após exercícios físicos ou para aliviar dores musculares, dores de cabeça, cólica menstrual, dores articulares e dores reumáticas. 

É um antibiótico natural auxiliar para tratar inflamações urinárias. É diurético e pode ser tomado nas dietas para emagrecimento e para combater a retenção de líquidos. 

O chá de alecrim tem efeito detox ,auxiliando o organismo a eliminar toxinas acumuladas. Excelente para ativar o funcionamento do cérebro, ativar e manter  memória  prevenindo o envelhecimento. É antioxidante e ajuda a combater o estresse.

O seu consumo ajuda no controle do diabetes pois atua na diminuição da glicose e no aumento da insulina. Entretanto, mais uma vez, lembramos que o chá de alecrim ou a água saborizada não devem substituir os medicamentos e tratamentos indicados pelos médicos.

Tem ação anti-inflamatória natural, que alivia as dores no corpo e o mal-estar provocado por tendinites, dores musculares e dores reumáticas. 

Pode ser usado para lavar o cabelo e eliminar a oleosidade do couro cabeludo. O chá pode ser utilizado puro para passar nos cabelos antes do último enxágue, ou misturado no seu xampú. (para melhor efeito, sugiro a adição do óleo concentrado - 5 gotas para 350ml). Aplicado frio no couro cabeludo, ajuda a combater a caspa. Também é bom para prevenir a queda do cabelo. 

Como fazer o chá de alecrim: 

Use um raminho colhido da planta ou um punhado de folhas secas e coloque numa xícara. Despeje  250 ml de água em ponto de fervura. Cubra com um pires para abafar por cerca de 10 minutos, para a liberação das suas substâncias, que vão auxiliar na prevenção e desinflamação do nosso organismo. Agora é só tomar.

Se preferir, pode consumir o alecrim na água saborizada ,deixando um ramo numa jarra (de um dia para outro, ou ao menos por 6 horas), com água na geladeira ou ainda como chá gelado.

Para fazer sucos verdes ou sucos detox, pode-se adicionar folhas de alecrim ao fazer a receita. 

Dica da Kalika: o chá de alecrim tem poderes cosméticos. Você pode aplicar compressas frias ou levemente geladas de chá de alecrim (puro) no rosto, para eliminar as olheiras e rejuvenescer a pele, ajudando a retardar o surgimento de rugas.

**Seu uso medicinal deve ser feito, de preferência, sob a supervisão médica ou acompanhamento de um nutricionista, e sempre como um tratamento auxiliar. O uso do alecrim, embora cheio de benefícios para nossa saúde, não dispensa os demais tratamentos alopáticos indicados pelo médico.